Liszt mentes palacsinta recept

Liszt mentes palacsinta recept: Ezzel a palacsinta recepttel biztosan készíthetsz olyan palacsintát, amiben nincs liszt és az íze is ugyan az mint a normál palacsintának.

Előnye, hogy diéta során minimáli szénhidráttartalma miatt nem kell vele számolgatni – 1 db palacsinta tésztában összesen: 4g szénhidrát van.

A liszt mentes palacsinta recept hozzávalói, 8 db-hoz

• 2 db tojás
• 300g túró
• 3-4 ek zabpehely
• 1 dl tej
• vaníliás cukor ízlés szerint vagy édesítő szer
• 1/4 zacskó sütőpor ( 6 g kb )
• ásványvíz

A liszt mentes palacsinta recept elkészítése:

1. a fenti hozzávalókat egészen egyszerűen össze kell keverni

2. nem kell félni, em lesz csomós a tészta; viszont ehhez cukrász habverőt használj – ezzel keverd össze a palacsinta tésztáját

3. palacsinta sütőben süsd készre a tenyérni nagyságú palacsintákat

4. lekvárral vagy más feltéttel tálald a palacsintákat

Diétás palacsinta

A diétázók nagy vágya hogy édességet tudjanak fogyasztani. Ebben tud segít nyújtani ez a palcsinat. A tésztában található összetevőkben a fehérje aránya jelentős, melynek előnye, hogy a diéta során nem engedi az izomzat leépülését.