Liszt mentes palacsinta recept
Liszt mentes palacsinta recept: Ezzel a palacsinta recepttel biztosan készíthetsz olyan palacsintát, amiben nincs liszt és az íze is ugyan az mint a normál palacsintának. Előnye, hogy diéta során minimáli szénhidráttartalma miatt nem kell vele számolgatni – 1 db palacsinta tésztában összesen: 4g szénhidrát van. A liszt mentes palacsinta recept hozzávalói, 8 db-hoz 2 db tojás […]
Update ricottás magvas Pogácsa, recept
Igaz most közeledik a karácsony de az édes sütik áradata előtt gondoltam hozok Nektek egy szénhidrátcsökkentett Update pogácsát.Bár ez akár az ünnepi asztalon is szerepelhet mint sós sütemény,ugyanis mi magyarok ha sósról van szó akkor biztos,hogy 100ból 99-en a pogácsára szavazunk. Ez a pogi finomliszt hozzáadása nélkül Update ch csökkentett lisztkeverékkel és teljes kiőrlésű […]
Update Quesadilla, recept
Nálunk a tortilla mindig is nagy siker volt,sokszor készítettem már házilag,de most ez egy kicsit más.Igaz a tészta az egy sima tortilla de töltve van és úgy ismét sütve,mint egy szendvics ez a mexikói eredetű quesadilla.Mivel ch csökkentett Update master mixxel készült így a ch tartalma több mint 50%-kal kevesebb mint egy hagyományos ilyen […]
Update mini sajtos roló, recept
Szerintem nagyon sokak kedvence ez a sós sütemény,ezért is tartottam fontosnak,hogy elkészítsem az Update változatát a blogra. A ch tartalma az Update liszt segítségével felére csökkenthető,így akár cukorbetegek is beiktathatják az étrendjükbe.Természetesen a mértékletesség az ilyen jellegű sütiknél is fontos de a lényeg,hogy nem kell lemondanunk ezekről a süteményekről egy diéta idején vagy cukorbetegség […]
Update Mákos Guba Szelet, recept
A mákos guba nálunk alap édesség mivel a férjem kedvence.Sokat készítettem már ilyen Update változatban viszont ilyen szelet formában most próbáltam először. De az biztos,hogy nem utoljára,mivel nagyon nagy sikere volt. Az elkészítése nem bonyolult és sokkal mutatósabb mint a hagyományos “kiszedős” változat. Az Update Mákos Guba Szelet hozzávalói (kb 16-18 szelethez) Tészta részhez: -50g […]
Update Epres Töltött Muffin, recept
Úgy gondolom a muffinokat majdnem mindenki szereti,aki nem az általában azért nem mert száraznak találja a tésztát.Én most egy gyorsan elkészíthető,nagyon puha tésztájú Update muffin receptet mutatok Nektek,aminek isteni cukormentes tejszínes krém és friss eper van a tetején belsejében pedig cukormentes Update dzsem! Mi nagyon szerettük,akár egy kislánynak szülinapi zsúrra is szuper lehet vendégvárónak […]
Update1 Paleo Gyümölcsös Kevert Sütemény, recept
Biztosan sokan tudjátok már,hogy az Update rendszeren belül már a paleósok is megtalálják kedvenc alapanyagaikat. Gondoltam készítek ezen alapanyagokból egy paleo receptet,hogy azoknak is kedvezzek akik esetleg nem fogyaszthatnak glutént vagy tejtermékeket. Ez a süti amennyire egyszerű annyira finom,és ami szuper,hogy a ch tartalma minimális.Próbáljátok ki,számtalan gyümölccsel variálható ízlés szerint. Az Update1 Paleo Gyümölcsös Kevert […]
Könnyed kedvencünk: Update1 Répatorta – recept
Tudom, hogy mostanában nem posztoltam ide a blogra, de rengeteg dolgom volt, ezért ezt nézzétek el nekem. Viszont most egy húsvéti klasszikust hoztam, ami természetesen Update termékekkel készült, így az ünnepi asztalnál sem kell majd rettegnünk a plusz kilóktól. Igaz nem egy 5 perces recept, de megéri elkészíteni, mert a végeredmény szuper lesz higgyétek […]
Végre : Update1 Túrós sütemény – recept
Ma egy könnyed túrós lepény receptet hoztam. Amelyben az a legszuperebb, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrot és Update1 liszttel készült, tehát bűntudat nélkül fogyaszthatjuk. Próbáljátok ki, tényleg nagyon egyszerű és nagyon finom alakbarát sütemény. Az Update1 Túrós sütemény hozzávalói (20 szelethez) Tészta: -250g Update1 Norbi liszt -4db nagyobb méretű (L-es) tojássárgája -125g lágy vaj -5g instant […]
Mákos túrógombóc eperöntettel
Összetétel: 500 g túró 100g búzadara 50g zabpehely 4 tojás 80g darált mák friss eper porcukor (ha nem szénhidrát csökkentett diétát folytatunk) / nyírfacukor Elkészítése: Vizet egy edényben elkezdünk felforralni, amíg a elkészítjük a masszát a gombóchoz. A darált mákot egy szélesebb, laposabb tálba helyezzük, a megfőtt gombócokat ebbe forgatjuk majd bele. A túrót, tojást elkeverjük, […]
Szivárvány torta – szénhidrát csökkentett
Hozzávalók: 7 tojás 150 g Dia Wellness piskóta liszt 1 csomag sütőpor 100 g nyírfacukor ételszínezék: zöld, kék, sárga, piros 400 ml tejszín 100 g fehér csokoládé, diabetikus 500 g mascarpone Elkészítése: A tojásokat szétválasszuk, és a fehérjét kemény habbá verjük. A tojás sárgákat egyesével hozzákeverjük, majd a nyírfacukrot, lisztet és sütőport is óvatosan belekeverjük. […]
Sült túrós torta – szénhidrát csökkentetten
Hozzávalók: 500 g túró 3 db tojás 50 g margarin 500 g tejföl 2 vaníliás pudingpor folyékony édesítőszer 1/2 citrom vanília aroma Elkészítés: A túrót, a tojásokat, a margarint a folyékony édesítő szerrel és 1/4-ed citrom levével összekeverjük, majd az egyik vaníliás pudingport hozzáadjuk. Sütőpapírral bélelt sütőedénybe töltjük a túrós masszát (a fenti mennyiség kb. […]