Fitt reggeli Sportolóknak – Cukkinis, Pikáns Omlett

Fitt reggeli Sportolóknak – Cukkinis, Pikáns Omlett

Story Highlights

  • Ez a reggeli önmagában , kenyér nélkül fogyasztandó. Ne aggódj nem maradsz éhes :)

Hozzávalók:

  • 1 cukkini
  • 1 hegyes erős
  • 1 TV paprika
  • 2 db tojás vagy 3 db – de 2 db-ból vedd ki a sárgáját, tejjel szaporíthatod
  • frissen őrölt bors
  • vaj vagy olíva olaj

Elkészítés:

1. Serpenyőben pici vaj vagy olíva hevít, közben cukkini meghámoz, felkockáz. Hegyes erős paprika és a TV paprika is szépen felvág.

2. Mehetnek bele a serpenyőbe, sóz, borsoz; szépen átsüt, de ropogós maradjon.

cukkinis-pikans-omlett-fittness-sportolo-fogyas-barathy-tamas1

3. jöhetnek a tojások, szépen megsüt, majd tálal.

cukkinis-pikans-omlett-fittness-sportolo-fogyas-barathy-tamas2

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Kommentek

Kapcsolódó cikkek

Kérjük iratkozz fel Youtube csatornánkra is!

Köszönjük!

EZT OLVASTAD MÁR?
Joghurtos – Málna Krémleves

Hozzávalók: 170 g málna 100 g joghurt - natúr 2...

Close